بسیاری از ما کمال‌گرایی را یک فضیلت می‌دانیم. در مصاحبه‌های شغلی با افتخار می‌گوییم: «بزرگترین ضعف من کمال‌گرا بودنم است» و ته دلمان فکر ... ادامه مطلب

ما اغلب فکر می‌کنیم که ترس فقط یک احساس ذهنی است، اما روانشناسی مدرن و علوم اعصاب به ما می‌گویند که ترس، یک رویداد تمام‌عیار فیزیکی است. وقتی با بحرانی روبرو می‌شویم، بدن ما توسط فرمانده‌ کل قوا (مغز) وارد حالت اضطراری می‌شود. اما گاهی این سیستم حفاظتی، بیش از حد حساس می‌شود و اینجاست که پای مباحثی مثل روانشناسی حملات پانیک به میان می‌آید. ... ادامه مطلب

مهاجرت فقط تغییر جغرافیا نیست؛ مهاجرت یک زلزله در ساختار روانی فرد است و سخت‌ترین پس‌لرزه آن، لحظه "خداحافظی" و کند از وطن است. ... ادامه مطلب

خیلی‌ها تصور می‌کنند روانشناسی رابطه (Relationship Psychology) فقط مخصوص زوج‌هایی است که به بن‌بست رسیده‌اند و در اتاق مشاور نشسته‌اند. اما این یک باور غلط است. این شاخه از روانشناسی، در واقع علمِ شناختِ تعاملات انسانی است؛ از اولین جرقه‌های آشنایی گرفته تا نحوه مدیریت... ... ادامه مطلب

استرس یکی از رایج‌ترین مشکلات عصر جدید است؛ مشکلی که نه‌تنها بر ذهن، بلکه روی عملکرد بدن، خواب، حافظه و حتی روابط ما تأثیر می‌گذارد. شاید.. ... ادامه مطلب

تروما خانواده یکی از آن موضوعاتی است که خیلی‌ها تجربه‌اش می‌کنند، اما کمتر کسی درباره‌اش با صدای بلند حرف می‌زند. این نوع آسیب معمولاً... ... ادامه مطلب