افسردگی در کودکان و نوجوانان فقط یک «حالت بد» یا «لجبازی دوره بلوغ» نیست. این اختلال روانی می‌تواند آرام، تدریجی و پنهان وارد ذهن و... ... ادامه مطلب

برای بسیاری از ما، وقتی می‌شنویم «افسردگی» به ذهن‌مان تصویری از فردی حزن‌زده، بی‌حال یا منزوی می‌آید؛ اما واقعیت این است که گاهی ... ادامه مطلب

در ساده‌ترین تعریف، حمله پانیک (panic attack) یک دوره ناگهانی و شدید از اضطراب و ترس است که معمولاً بدون هشدار قبلی و بدون وجود یک تهدید واقعی رخ می‌دهد. ... ادامه مطلب

تروما چیست؟ — راهنمای جامع درباره آسیب روانی وقتی واژه «تروما» به گوش می‌خورد، معمولاً ذهن ما به سمت تصادف ... ادامه مطلب

زخم‌های نامرئی تروما بر روابط عاشقانه ما تأثیر عمیق دارند. در این مقاله می‌آموزید چگونه پاسخ‌های تروما (جنگ، گریز، فریز و تسلیم) بر عشق ... ادامه مطلب

رهایی (healing) از گذشته: ۷ تکنیک قدرتمند و عملی برای التیام و آزادسازی تروما از بدن و ذهن (مقدمه) در ... ادامه مطلب