بدن ما چطور به بحران واکنش نشان میدهد؟
ما اغلب فکر میکنیم که ترس فقط یک احساس ذهنی است، اما روانشناسی مدرن و علوم اعصاب به ما میگویند که ترس، یک رویداد تمامعیار فیزیکی است. وقتی با بحرانی روبرو میشویم، بدن ما توسط فرمانده کل قوا (مغز) وارد حالت اضطراری میشود. اما گاهی این سیستم حفاظتی، بیش از حد حساس میشود و اینجاست که پای مباحثی مثل روانشناسی حملات پانیک به میان میآید. ... ادامه مطلب